Özellikle gribal enfeksiyonlara yakalanma sonucu uyku vaktini insana zehir eden burun tıkanıklığını gidermek için evde yapılabilecek bazı basit şeyler var.Bunlar;
TUZLU SU
Burun tıkanıklığına karşı en yaygın doğal yöntemlerden biridir. 1 bardak suya, 1 çay kaşığı tuz (veya karbonat) katılır ve iyicene eritildikten sonra burna çekilir veya sürülür.
NEMLİ BİR ODA
Nem kuruluğun tersidir o halde nemli bir ortamda burun tıkanıklığı oranı azalır bu nedenle uyuduğunuz odayı nemli tutabilirsiniz.Kışın kalorifer peteğinin üstüne bir bardak su ,yazın ise nemli bir elbisenin odada bulunması nemli bir oda ihtiyacınızı karşılayabilir.
BURNA PARMAK SOKMA
Bu geçici olarak açma yöntemlerinden burnunuzun bir deliğine başparmağınızı değerine ise işaret parmağınızı sokun, hafif yukarı doğru ittirirken burnunuzdan hava vermeye çalışın. Özellikle uykudan uyandıktan sonraki ilk tıkanıklıkta burundan nefes alamama.
TIKALI OLAN DELİĞİN TERSİNE YATMA
Yatakta bir yandan nefes alıp uyumaya çalışırken tıkalı olan burnunuzu açmak için tam onun ters yönünde dönün. Sağ burun deliği tıkalıysa sol tarafa dönün, geçici bir süre için o burun deliğiniz açılacaktır, tekrar tıkanırsa tersinden dönme işlemlerine devam etmeniz gerekebilir.
KESKİN KOKULU VE BAHARATLI YİYECEKLER YİYİN
Baharatlı yemekler ek olarak nane sakızı gibi keskin kokulu yiyecekler burun tıkanıklığını bir an için geçirebilir. Ayrıca burunda kullanmak iöçin mentollü selpak tercih edebilirsiniz.
BOL BOL SU İÇİN VE C VİTAMİNİ ALMAYI UNUTMAYIN
NOT! Arkadaşlar C Vitaminleri bilmiyorsanız ana sayfaya gidip sağ tarafta bulunan kategorilerde yazılıdır tıklayıp öğrene bilirsiniz.
Arkadaşlar umarım yardımcı olmuşumdur...
0 yorum: