Terleme,tümüyle istememiz dışında gelişen,metabolizmamızın doğal bir fonksiyondur.
Teleme,tüm sağlıklı insanlarda olması gereken vücudun su, tuz ve ısı dengesini sağlayan fizyolojik bir olaydır.
Erişkin bir kişide 2-5 milyon arasında değişen ter bezi mevcuttur. Bunların yaklaşık 3 milyon kokusuz,berrak ter salgılayan bezlerin çoğu ayakların tabanı,eller ve yüz bölgesinde bulunur.
Koyu kıvamlı ve kokulu ter salgılayan ter bezleri ise,koltuk altı ve genital bölge gibi belirli yerlerde bulunur.Bakteriler,bu bölgelerde hızla çoğalır,dolayısı ile salgının kötü kokmasına neden olur.
TERLEMENİN SAĞLIĞIMIZA KATKISI:TERLEMENİN FAYDALARI:
* Ter bezlerinin yaydığı sıvının,vücutta atıldıktan sonra buharlaştığı ve böylece vücudun,aşırı sıcaklarda ısı dengesini korur.Yani,cildi nemlendirilip, vücut ısısını sabitler,
* İnsan vücudundaki üre,ürik asit,tuz ve diğer zararlı maddeler terleme yoluyla dışarı atılır. Vücudun boşaltım sistemine katkıda bulunur.
TERLEME NASIL OLUR?
Berrak ter salgılayan ter bezlerinden salgılanan sıvı (ter) buharlaşma yoluyla uçarak vücudun soğutulmasına yardım eder.Vücut ısısı beyinin hipotalamus bölgesindeki ısı düzenleme merkezi tarafından kontrol edilir.
Bu işlem berrak ter salgılayan, ter bezlerinde, ter atılması ve cildin kan akımı düzenlenmesiyle yapılır.
Bu merkez sadece, vücut sıcaklığına duyarlı feğildir. Duygusal ve fiziksel aktivitelere hormonlar ve içsel ısıyı artıran maddeler de ısı düzenleme merkezini etkiler. Eller ve ayaklardaki ter bezleri birinci olarak duygusal uyarılar(stres,heyecan,kaygı,sinirleme) çalışmasına karşılık, koltuk altı bezleri hem duygusal hemde ısı düzenleme uyarılarıyla çalışır.
Beyinin ısı düzenleme merkezinden çıkan uyarılar; otonom (istemsiz) sinir sisteminin bir bölümü olan sempatik sinir sistemi tarafından uyarılır.
Ter sıvısı vücuttan salgılandığı anda asidik karakterdedir ve kokusuzdur. Bu asidik madde zaman, sıcaklık ve mikro organizmal faaliyet sonucu bazik karekterde olan amonyak dönüşür. Ter kokusu da, bu bazik maddeden kaynaklanmaktadır.
TERLEME NE ZAMAN OLUR?
* Ortam sıklığı yükseldiği,
* Egzersiz, spor, dans gibi fiziksel aktiviteler sırasında,
* Heyecan, korku, utanma ve sıkılma gibi
Bu durumlarda vücut ısısını sabit tutmak terleme olur
0 yorum: